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Hühnersuppe nach thailändischer Art :-)

January 29, 2018

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Essen gehen beim Griechen :-)

August 6, 2017

 

Wochenende :-) gestern waren wir mit Freunden und Familie beim Griechen essen..... ich liebe die griechische Küche...da findet man immer etwas um Low Carb zu essen :-) 

Möglichkeiten sind z.B. die verschiedenen Grillteller, Gyros, Fisch jeweils mit Gemüse und Salat

auch Tsatsiki und/oder Ajoli dürfen dabei sein.... Reis, Kartoffeln, Pommes, Nudeln, Brot lasse ich weg und fertig ist mein Low Carb Essen im Restaurant :-)  In jedem Restaurant wirst du fündig und an deinem *Schummel Tag* gönnst du dir auch mal was.... das ist wichtig für dich und deine

Motivation und deinen Stoffwechsel und die Kohlenhydrate Verbrennung.... so habe ich es geschafft ohne Jo-Jo Effekt das Gewicht zu reduzieren und jetzt schon seit 6 Jahren zu halten.

Ich bin mit einem *Schummel Tag* in der Woche angefangen.... meistens ein Tag am Wochenende ;-) als ich mein Ziel erreicht hatte, kamen ein paar mehr Tage dazu....ich esse immer noch überwiegend Low Carb oder Trennkost, nur gönn mir auch was, wenn mir danach ist und

nächsten Tag geht es weiter :-) Mein Sohn hat so sein Sixpack bekommen, also auch Sportler profitieren von der Ernährungsform ,-) 

Ich bin gespannt wie es dir mit der Ernährung geht....

schreib mir deine Erfahrung im Chat oder wenn du noch fragen hast ich helfe dir gerne :-)